maanantai 28. marraskuuta 2011

Viikon 47 liikkumiset


Ma 21.11.  juoksu 50 min n. 6km

Ke 23.11.  juoksu 50 min n. 6km

To 24.11.  lentopallo 1,5 h (oikee hikirääkki, kaks puolellaan!)

Su 27.11. reipas kävely noin 1 h



Viikon juoksulenkkejä rajoitti iltaduuni, vesisade ja pikkujoulu. Lauantai meni ihan vain chillaillessa ja levätessä. Sunnuntain aamuna aikainen herätys ja juniorin vienti Urkkatalolle turnaukseen lähtöö varten ja sitten heti perään kävelylenkki. Juoksu ei vain lähtenyt kulkemaan ja fiiliksen mukaan annoin mennä reippaalla kävelyllä. Sunnuntaina kahden tunnin päikkärit ja illalla junioria hakiessa yhdentoista aikoihin illalla vastaan iski tuulinen lumisade!

2 kommenttia:

ritva kirjoitti...

Nyt ei ole ollut oikein mielyttäviä ulkoilu ilmoja!

Punatulkku kirjoitti...

Eipä, vesisade, liukkaus, pimeys vaikeuttavat liikkumista :(