Juoksija

Matala kynnys on ylitetty eli juoksukoulun neljä kertaa on onnellisesti ohitse. Ja nyt ei kun juoksemaan.  Maanantaina käytiin läpi eri harjoitteluohjelmia ja sitten käytiin juoksemassa 3,5 km (17 min). Lainasin työpaikan kahviossa olleen Juoksija-lehden. Siinä on monta hyvää artikkelia ja myös niitä asiaan kuuluvia myyntijuttuja. Uudet juoksukengät pitäisi käydä ostamassa. Juoksukoulun pitäjä tsekkasi ettei välttämättä tarvitsisi tuettuja kenkiä. Sitten tietenkin kaikkea mukavaa, kuten sykemittaria tekisi mieli. Samoin olisi yksin juostessa mukava kuunnella vaikkapa juoksuun sopivaa musiikkia. Astanga-jooga tekisi hyvää juoksijan kehon hallinnalle ja liikkuvuudelle. Edellisellä kerralla testailtiin tällaisia joogaliikkeitä. Ajatuksena on myös ruveta kirjoittamaan viikoittain liikuntapäiväkirjaa tänne blogiin. Jos se antaisi potkua ja jatkuvuutta hommaan. Nyt ainakin on ihan hyvät fiilikset lajiin.